Cómo entrenar a un sesión de entrenamiento de baloncesto

Cada entrenador sabe que un equipo ganador tiene que entrenar juntos. Creación de una sesión de entrenamiento en el baloncesto requiere que trabaje en las debilidades de cada jugador sin ralentizar el resto de los jugadores. La planificación de la sesión de entrenamiento es clave para tener un equipo productivo y ganar. Instrucciones Matemáticas 1

Romper la sesión de entrenamiento en cuatro partes iguales. Si usted no puede romper el número de minutos en secciones iguales , coloque el minuto o minuto extra en la zona de calentamiento de la formación.
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Planificar la sección de calentamiento de la formación. Los calentamientos deben ser diseñados para conseguir que los jugadores listos para practicar y mejorar sus habilidades al mismo tiempo. Por ejemplo, los jugadores tienen que disparar durante cinco minutos y luego correr durante cinco minutos.
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Elija actividades para desarrollar las habilidades en la siguiente sección de la formación. La mejor manera de hacer esto es para ver a los jugadores y ver donde necesitan más ayuda. El desarrollo de habilidades se utiliza para la creación de obras de teatro, rebotes de enseñanza y dar instrucciones al equipo de las características específicas de juego de baloncesto.
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Seleccione actividades que ayudan a la resistencia de ganancia equipo y la forma física , como el goteo continuo, líneas , corrientes o practicar diversas formas de pases . Recuerde revisar las habilidades de los jugadores por lo que se puede destacar lo que cada jugador necesita .
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Aparte un período de enfriamiento. Un período de enfriamiento debe consistir en actividades menos vigorosas tales como tomar turnos haciendo tiros libres o goteo en su lugar.


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