Cómo mejorar su bola Manejo Habilidad

Mejorar su manejo del balón puede ayudarle a llevar sus habilidades de baloncesto a otro nivel. Te permite hacer cosas como crear tiros después de driblar por ti mismo. Habilidades de manejo del balón también puede mejorar los juegos de los jugadores en cada tamaño y altura. Armadores tienen que ser capaz de driblar bien para ejecutar el delito . Jugadores más altos como forwards y centros de encontrar habilidades manejo del balón , útiles en la prevención de los jugadores que están cerca del suelo de robar la pelota. Por lo tanto , los jugadores de baloncesto en todas las posiciones pueden beneficiarse de aprender a mejorar sus habilidades de manejo del balón . Instrucciones Matemáticas 1

Práctica mantener un goteo constante y sin perder el control de la pelota , ya que necesitará el control del balón para conducir los defensores del pasado. Evite botar el balón con la palma de su mano , sino que deja que tus dedos rebotan la pelota. Fingertips incrementan su habilidad para controlar el balón más de las palmas hacen. Practique firmemente rebotar la pelota en sus lados. Despidiendo a su lado reduce la probabilidad de los defensores para robar la pelota. Usted también debe tener su mirada al frente y la práctica de rebotar el balón sin mirarlo. (Referencia 1 )
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Realizar ejercicios que son útiles para mejorar sus habilidades de manejo del balón . Uno de tales taladro se llama el taladro tijeras . Poner el pie izquierdo por delante del derecho. Después de botar el balón a través de sus piernas , cambiar sus pies para que sus pies derecho e izquierdo cambian de lugar . Este paso se realiza con cada rebote . Además , la práctica de otro ejercicio llamado " uno a dos". El trabajo sobre la utilización de su manejo del balón para llegar a dos defensas en forma simultánea. Este ejercicio ayuda con el enfoque y la protección de las bolas . (Referencia 2 )
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Práctica sabiamente porque cierto tipo de práctica pueden obtener mejores resultados que otros cuando se trata de mejorar su manejo del balón . El trabajo en sus ejercicios de regate a toda velocidad al igual que lo juegues a toda velocidad en un juego real. Haga sus ejercicios utilizando algo más que la mano que está más cómodo . Realizar ejercicios con la mano izquierda si eres diestro, y el uso de la mano derecha si usted está zurdos . (Referencia 3 )
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Práctica poder rebotar dos bolas a la vez de mejorar su capacidad de regate aún más. Ir a un lado de la cancha y llevar dos pelotas de baloncesto . Camine recto y botar el balón en primer lugar con la mano derecha. Rebotar la pelota en la mano izquierda tan pronto como la otra bola se ha recuperado de su mano derecha. Continúe caminando adelante y rebotando las dos bolas , una con la mano derecha y el otro a su izquierda. Caminar hacia adelante y practicar driblar dos bolas desde el inicio hasta la línea de base . (Referencia 4 )


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