Cómo mejorar tus habilidades de baloncesto

Eche un vistazo a esta presentación de Carrie. Un gran ejemplo de cómo mejorar sus habilidades de baloncesto que puede funcionar con todos los grupos de edad.

De Carrie ...
Tengo un ejercicio de baloncesto que recogí en una clínica de entrenamiento del entrenador de baloncesto femenino de Ohio State, Jim Foster.

El objetivo principal es mostrar a tus jugadores que pueden jugar a la defensiva sin usar las manos. Hay un par de formas de hacer esto.

Usamos una cuerda que es lo suficientemente larga como para que pueda rodear la cintura de un jugador y puedan sostenerla con ambas manos en una buena posición defensiva. Luego hacemos varios simulacros, incluido un simulacro de caja. La mejora ha sido espectacular.

Los jugadores deben usar sus pies para obtener una buena posición y luego realizar el check out. Esto también funciona cuando hacemos dribleos en zig-zag. También puedes usar una toalla en lugar de una cuerda.

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