Movimientos de regate de baloncesto

Estuve en la práctica anoche e hice que mi equipo usara estos movimientos de regate de baloncesto enviados por Paul. Pruébelos con su equipo y observe las mejoras.

De Paul ...
En la línea de base tengo dos líneas de jugadores.
Coloqué de 8 a 10 conos en un patrón de zig-zag nítido de un extremo de la cancha al otro.
La línea A y la línea B tienen una bola cada una.
Cuando hago sonar el silbato, el primer jugador de cada línea regatea hacia el primer cono con la mano izquierda, luego corta el cono a su derecha, hace un cruce frontal hacia su mano derecha, corta el próximo cono a su izquierda, luego de izquierda a derecha se cruzan entre sus piernas, luego invierta el patrón a lo largo de la cancha y de regreso.
Luego pasan al siguiente jugador de su equipo en la línea de base y él corre por la cancha a través de los conos.

El primer equipo en terminar el ejercicio de baloncesto gana, el equipo perdedor realiza ejercicios de línea de cancha completa.

Los ejercicios ayudan a los jugadores a concentrarse en el regate con los ojos mirando hacia arriba y hacia adelante. desarrolla cortes agudos mientras regatea, cruce de técnicas y velocidad.

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