Precisión de tiro de baloncesto

He recibido un montón de solicitudes de ejercicios que funcionan en la precisión de los tiros de baloncesto durante los últimos días. Aquí hay un par de ejercicios de baloncesto que me enviaron dos de mis lectores. ¡Pruébalos!

De Patrick ...
Tengo un ejercicio que es divertido pero también genial para los tiradores. Puede sonar inusual, pero como entrenador de estudiantes funciona de maravilla.

El taladro:
Los jugadores se emparejan. (competencia de pareja a pareja)
comenzando en la línea de mitad de camino, los jugadores deben saltar de la rana a su compañero continuamente hasta la línea base / de tres puntos, donde un compañero disparará a los tres. Cada jugador tendrá la posibilidad de disparar. Repita hasta que todos los tiradores externos hayan terminado.

La idea de este ejercicio es que los jugadores se acostumbren a disparar de manera consistente con el efecto de la fatiga en sus piernas.

De Cassie ...
El ejercicio de entrenamiento más utilizado (menores de 14 mujeres división 2) para disparar se llama Panther Shooting.

Hay 3 líneas en la línea de tiros libres.
Cada línea tiene una bola. Dale al equipo un límite de tiempo y un objetivo. El equipo necesita lanzar la pelota; si va en su único punto. Vuelven a esa línea y pasan a la siguiente.

Comencé esto hace 5 semanas y comencé con 3 minutos y un objetivo de 20, ahora estamos hasta 35 en 3 minutos y está empezando a mostrarse en un juego !!!!!

[Precisión de tiro de baloncesto: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041102.html ]