Programas de tiro de baloncesto

Echa un vistazo a estos ejercicios de baloncesto de Dana y Ed. Dos grandes ejemplos de programas de tiro de baloncesto que pueden funcionar con todos los grupos de edad.

De Dana ...
Un ejercicio de tiro de baloncesto que he hecho con varias de mis chicas es hacer que el jugador se tumbe en el suelo. Con su mano de tiro, empujan la pelota como si estuvieran tirando, pero en realidad no dispares.

Esto les da práctica con la forma de su muñeca, ayuda con su fuerza de disparo, y la forma y el objetivo de su disparo. El jugador hará varias repeticiones cada vez.

¡Esto es algo en lo que pueden trabajar tanto en casa como en la cancha!

De Ed ...
Usamos guantes de jardín para disparar y manejar la pelota con las yemas de los dedos cortadas, durante 15 minutos, luego nos los quitamos y ¡guau! Es como si nunca hubieran manejado mejor la pelota, sin palmas, ¡hazlo todos los días en la práctica de baloncesto!

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