Basketball Shooting Actividades

Como el objeto del juego de baloncesto es anotar más canastas que tu oponente , el tiro es posiblemente la habilidad más importante en el juego . Algunas actividades de práctica se pueden ejecutar en un entorno de grupo , mientras que otros son ejercicios individuales . Como cualquier otra habilidad , la repetición es la clave para mejorar el tiro en baloncesto. Sobre su espalda

El objetivo de esta actividad es hacer hincapié en la correcta forma de la mano y el brazo. La idea es centrarse en cómo la bola se siente salir y volver a su lado, junto con el movimiento del brazo y la muñeca . Para este ejercicio , acuéstese boca arriba . Con la mano habitual de tiro, trabajar en el rodaje de la pelota hacia arriba en el aire y lo agarra cuando se llega . Preste atención a la posición y el movimiento de su muñeca ( deja que flexione naturalmente en un movimiento fluido ) , el brazo de tiro (que debe ser recto y extendido a la espera de ascendencia ' la pelota s ) y la mano ( intento de atrapar la pelota en el teclado y los dedos de la mano de tiro en lugar de la palma de la mano ) . La repetición de esta actividad promueve un alto nivel de confort con la " sensación " de lanzar el balón .
de una mano

Las fuerzas de tiro con una sola mano , puede disparar la bola recta . Como tal, se aumenta la fuerza del brazo de tiro y precisión. Para este ejercicio , de pie cinco metros de la cesta ( u otra distancia cómoda ) . Mantener la pelota en la mano de tiro , y mantener la falta de rodaje mano detrás de la espalda . Dispara con una mano, se centra en un tiro recto . Repetir desde esta distancia hasta que está haciendo la mayor parte de sus tiros y luego mover un pie más lejos y repetir . Continuar en esta línea para mejorar su fuerza y precisión. Nunca mueva más hacia atrás hasta que haya dominado disparar desde la distancia actual .
Bump

Este es un juego de disparos muy popular, especialmente con los equipos más jóvenes. Requiere dos pelotas de baloncesto . Los jugadores forman una línea detrás de la línea de lo soltara . La primera persona de la fila toma un tiro ; entonces el segundo jugador dispara . Si la primera persona hace su tiro, él debe dar el balón a la siguiente persona en línea e ir a la parte posterior de la line.Continue así y moverse a través de la línea. Sin embargo , si el primer jugador no pone su disparo , entonces él tiene que participar en una batalla de tiro contra el segundo. Si el segundo jugador hace un tiro antes que el primer jugador , entonces el primer jugador está fuera . El juego continúa . Mientras los jugadores se mueven hacia arriba en la fila, se repiten las instrucciones para los jugadores de uno y dos. La última persona que queda es el ganador.


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