Regate de una pelota de baloncesto

Recibí estas sugerencias sobre ejercicios para driblar una pelota de baloncesto de Chuck y John. ¡Funcionan muy bien para los jugadores más jóvenes!

De Chuck ...
Ejercicio de regate (principalmente para jugadores más jóvenes):

2 líneas en la línea de base. Regate a lo largo de la cancha con la mano derecha, y viceversa con la mano izquierda. Pero, antes de cruzar media cancha, El jugador debe gritar el número de dedos que el entrenador tiene en alto en el centro de la cancha.

Luego, mismo ejercicio de baloncesto, pero debe hacer una bandeja en el otro extremo, antes de volver.

Luego, la misma cosa, pero conviértelo en un relevo, y prescindir de gritar el número de dedos.

De John ...
Entreno a dos equipos juveniles:de 6 a 8 años y de 9 a 10 años.

En este nivel, la mayor parte de mi atención se centra en el regate. Así que un taladro que utilizo es una buena luz roja, luz verde.

Para los niños de 6 a 8 años utilizo mi voz. Se alinean en la línea de base y nosotros driblamos y usamos la luz verde roja.

Para los de 9 a 10 años utilizo mi mano. Mi mano hacia arriba se detiene y mi mano hacia abajo se va. De esta forma tienen que mantener la cabeza erguida mientras driblan. Cuando empiezan a ponerse un poco grandes para sus pantalones, les pido que usen la mano opuesta. Eso generalmente los trae de vuelta a la tierra.

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