Cómo Jugar Negación Defensa en baloncesto

La defensa gana partidos de baloncesto . Si usted quiere empujar el ritmo del partido y forzar a su oponente a cometer errores , la defensa la negación puede ser muy eficaz . El objetivo de la defensa la negación es no permitir ningún pases a realizar. Este artículo se centra en cómo jugar correctamente la defensa la negación. Instrucciones Matemáticas 1

determinar si usted debe estar en posición de negación completa. Si el jugador es un paso lejos de la bola ( 20 pies o más cerca) que deben estar en posición de negación completa.
2

Ver la bola y el reproductor en todo momento. Esto se puede hacer con la visión periférica o imaginando tu cabeza está en un giro y que están constantemente girando a ver tanto .
3

Determine la línea de pase que la pelota iba a ser entregado a su oponente desde el controlador de pelota. El carril de paso está en constante cambio como el jugador y el oponente con la pelota se mueve.
4

Colóquese entre el tratante de la bola y el jugador que está marcando . Usted debe estar dentro de 2 a 3 pies de él /ella.
5

Tener un pie más cerca de la pista de su oponente y el otro pie en el centro de su cuerpo. Usted debe estar en una posición defensiva fuerte - en equilibrio , siendo capaz de moverse en cualquier dirección
6

Extienda su brazo para que su mano está en la línea de pase
7 . .

Coloque su mano para que la palma mire hacia la pelota. Esto le permitirá a golpear rápidamente un balón si entra en la línea de pase .
8

Si un pase se intenta a su reproductor , se centran en conseguir justo una mano sobre ella, y luego ir a buscar ella.


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