Cómo jugar a la defensa en baloncesto

A muchos entrenadores les cuesta idear ejercicios que les enseñen a jugar a la defensa en el baloncesto. Aquí hay un ejercicio de baloncesto defensivo que envió Cray.

De Cray ...
Ejercicio de carga del lado auxiliar defensivo

Empiece con tres líneas en media cancha. Dos de las líneas están a 5 'entre sí, ligeramente fuera del centro de la línea de borde-2-borde (10' desde la línea lateral derecha).
La tercera línea está en el otro lado a unos 10 'de la línea lateral izquierda.
El balón está en las manos del jugador de la línea media. Haga sonar el silbato y el manejador de la pelota dribla rápidamente desde “½ cancha para lanzar una bandeja desde el lado derecho.
El jugador en la línea más cercana a él viene por detrás tratando de alejar el balón.
El jugador en la línea de la otra línea lateral corre desde el lado débil al bloque del lado fuerte e intenta tomar la delantera.

Publica jugadores (bloqueadores de tiros) en lugar de una carga ... puedes dejar que intenten venir desde el lado débil para bloquear el tiro.
Guardias ... siempre deberían intentar hacerse cargo de esta situación.

El taladro cubre bloques laterales débiles, cargas laterales débiles, así como rematar bandejas durante el contacto.

[Cómo jugar a la defensa en baloncesto: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041092.html ]