Ejercicios de entrenamiento para mejorar el tacto y el control

Una de las principales críticas dirigidas a los jóvenes jugadores británicos es su relativa falta de control y técnica del balón. Durante años, el énfasis en el fútbol juvenil en Gran Bretaña se ha concentrado en ganar a toda costa, mucha acción competitiva y buena forma física. Sin embargo, para competir en el escenario mundial, los niños necesitan comenzar a perfeccionar sus habilidades a una edad temprana, y también necesitan mucha repetición. Si eres responsable de la dirección del fútbol juvenil, o simplemente quiere asegurarse de que su hijo esté desarrollando las habilidades técnicas necesarias para tener éxito en el juego moderno, Hay varios ejercicios de entrenamiento que se han probado y probado. Aquí hay solo cinco de ellos.

Fútbol sala

Si puede hacer uso de una cancha cubierta de vez en cuando, La organización de partidos amistosos de fútbol sala puede ayudar a los niños a desarrollar áreas de su juego que de otro modo podrían descuidarse. El fútbol sala requiere un control estricto, pensamiento rápido y la disciplina necesaria para defender una zona en particular. La aprobación debe completarse con los proverbiales seis peniques, y los primeros toques y el control del balón son fundamentales para el juego. Los niños que se acostumbran a la falta de espacio y tiempo en la pelota mejorarán naturalmente su precisión en el pase y el tacto, habilidades que luego pueden transferirse al juego al aire libre.

Pasa y muévete al estilo de Barcelona

Si alguna vez has visto a Messi, Iniesta y Xavi aterrorizan a las defensas, sabrás que la premisa de su juego es simple. Pasan y se mueven al espacio constantemente, y construyen movimientos usando intrincados triángulos. Usando conos de marcadores de fútbol, montar una plaza de entrenamiento de 15 por 15 metros, y elige un jugador para que actúe como "pasador de muro". Dale a un jugador un chaleco de entrenamiento rojo, uno debe tener un chaleco de entrenamiento verde y otro debe usar azul. Los jugadores rojo y azul comienzan con la pelota, y el jugador de verde debe comenzar el ejercicio sin pelota. El jugador azul debe comenzar pasando al "pasador de muro" en el medio del cuadro de entrenamiento, y al mismo tiempo, el jugador rojo debe pasar al jugador verde, todo dentro del cuadro de entrenamiento. El "pasador de muro" devolverá el balón al jugador del que lo recibió, e inmediatamente recibir el pase del siguiente jugador que se mueva en sentido antihorario. Este proceso continúa, ya que cada jugador con un color se mueve en círculo. Para obtener los mejores resultados, intente cambiar el "pasador de pared" cada 60 segundos.

Manipulación de bolas

Los mejores jugadores utilizan todas las áreas de su cuerpo (excepto el brazo y las manos, por supuesto) para controlar el balón o manipularlo de manera que avance el juego. Para construir el repertorio de habilidades de manipulación de un jugador, coloque a todo su equipo (un máximo de 11 jugadores) dentro de un cuadrado de entrenamiento de 20 por 20 metros. Luego, indique a cada jugador que comience a mover la pelota alrededor del cuadrado sin entrar en contacto con otro jugador, y sin permitir que el balón se desvíe más de un pie del control del jugador. Indique a los jugadores que se muevan en todas direcciones, y si quieres hacer las cosas un poco más interesantes, convertirlo en una competencia. Desarrolle la idea a lo largo de la sesión de entrenamiento dando a los jugadores diferentes comandos, como "solo pie izquierdo" y "no dejes que el balón toque el suelo". Este ejercicio es muy divertido y desarrolla la capacidad de utilizar todas las áreas del pie, pierna, pecho y cabeza para mantener el balón bajo control.

Perfeccionando el primer toque

Tener el balón bajo control de inmediato y el pase de un toque son partes integrales del juego moderno. Para desarrollar estas habilidades entre su equipo de jóvenes, configurar una serie de pequeños cuadrados de entrenamiento con conos o marcadores, y divida a los jugadores en grupos de tres. Dos jugadores de cada grupo deben comenzar el ejercicio en un lado del cuadrado, y el otro jugador debe comenzar en el lado opuesto. El jugador con la pelota (jugador uno) debe pasar al jugador en el lado opuesto del cuadrado (al jugador 2), e inmediatamente corrió detrás de él. El jugador receptor (jugador dos) luego golpea la pelota hacia un lado, y el jugador que está corriendo para rodear la espalda (jugador uno) debe luego pasar la pelota al jugador tres que espera, sin más de dos toques, quien luego repite el pase inicial al jugador 2. El proceso se repite luego.

Controlar el balón en espacios reducidos

Coloca a 11 jugadores dentro de un cuadrado de 12 por 12 metros, y dale a cada uno una pelota. Cada jugador debe empezar a driblar su propio balón, mientras intenta patear la pelota de otro jugador fuera del área de juego. Cuando un jugador pierde su propia bola, ese jugador es eliminado. El ganador es el último jugador que queda en la casilla, es decir, el único con una pelota. Este sencillo y divertido ejercicio no solo desarrolla el control y el tacto, enseña a los jugadores a mantener el control mientras observan la presencia de la oposición.


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