Taladro látigo

Objetivo

Los jugadores aprenden a cambiar de mano y a mover el balón alrededor de las piernas mientras driblan.

Cómo funciona

1. Párese con los pies separados a la altura de los hombros.
2. Usando solo tu mano derecha, azota la pelota alrededor de tu pierna derecha, detrás de su espalda y a través de sus piernas de atrás hacia adelante.
3. Mientras la pelota pasa por tus piernas, debe rebotar en el suelo y volver a su mano derecha.
4. Repite el mismo movimiento durante 15 segundos.
5. Cambie de mano y gire la pelota alrededor de su pierna izquierda con la mano izquierda durante 15 segundos.

Consejos de coaching

• Mantén los pies en el suelo mientras rebotas la pelota entre tus piernas.
• Hazlo más difícil: Mantén la cabeza erguida en todo momento. Mire el borde o una mancha en la pared.
• Hazlo más fácil: Deténgase entre cada repetición para recuperarse, luego empezar de nuevo.

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