Limpiador de vidrio

Objetivo

Este ejercicio se enfoca en agarrar el rebote con las dos manos y aterrizar firmemente sobre los dos pies.

Cómo funciona

1. Comience en el carril izquierdo, y lanzar la pelota desde el tablero.
2. Asegure el rebote con ambas manos.
3. Baje con una base fuerte en el exterior de la línea del carril opuesto.
4. Lanza la pelota desde el tablero yendo hacia el otro lado, y repetir.

Consejos de coaching

• Aterriza sobre las puntas de tus pies para que estés listo para saltar de nuevo.

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