Video de habilidades de baloncesto

Craig y Ross, dos de mis lectores, me envió estos ejercicios de baloncesto la semana pasada. No necesitará un video de habilidades de baloncesto para descubrirlos. ¡Dos ejercicios geniales que son simples y efectivos! Pruébalos.

De Craig ...
Ponerse al día 3 contra 3. "

3 jugadores en la línea de fondo con un espacio de 8'-10 y 3 jugadores rivales frente a ellos, en la prolongación de la línea de tiros libres.
El entrenador lanza el balón a uno de los jugadores en la línea de fondo. Los tres jugadores en la línea de fondo contraatacan al otro extremo de la cancha. El jugador defensivo que estaba frente al jugador que recibió el pase debe correr hacia la línea de fondo e intentar alcanzar la situación de 3 contra 2 dirigiéndose al otro extremo de la cancha.

Este ejercicio también puede ser 4 contra 4 para ponerse al día.

De Ross ...
Cuando el equipo de defensa está en Defensa de zona , establecer un puesto alto.
Dos se colocarán en cada ala y los otros dos en la parte superior, balancear la pelota alrededor del último pase hacia el ala se cruzará para cortar la puerta trasera.

Esto funciona bien cuando no hay contraataques, muy fácil de aprender y funciona todo el tiempo.

[Video de habilidades de baloncesto: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041116.html ]