Manejo de pelota de baloncesto:el ejercicio de pase de estrellas

Este ejercicio de manejo y pase de pelota de baloncesto mejora el pase de pecho, rebote, pases y comunicación con el jugador. ¡Vea el video de demostración completo dentro de la aplicación GRATIS Basketball Blueprint!

Configuración

Los jugadores forman una estrella con 5 puntos a distancia donde todos los jugadores pueden hacer buenos pases a cualquier jugador en la estrella. 1 bola en la estrella y 1 en la línea de fondo.

Instrucción de taladro

1. El jugador 1 hace un pase de pecho al jugador 3 y corre hacia el lugar del jugador 3.

2. El jugador 3 hace un pase de pecho al jugador 5 y corre hacia el lugar del jugador 5.

3. El jugador 5 hace un pase de pecho al jugador 2 y corre hacia el lugar del jugador 2.

4. El jugador 2 hace un pase de pecho al jugador 4 y corre hacia el lugar del jugador 4.

5. El jugador 4 hace un pase de pecho al jugador 1 y corre hacia el lugar del jugador 1.

6. Por simplicidad, El jugador siempre hace un pase a la segunda persona a su derecha y sigue su pase para ocupar el lugar de esa persona.

7. Una vez que se sienta cómodo, introduzca una segunda bola, o una bandeja en lugar de un pase al jugador debajo del aro.

Énfasis del entrenador

Si los jugadores no pueden realizar pases nítidos debido a la distancia, mueva las líneas más juntas para que el enfoque esté en la forma y los fundamentos.

Una vez que los jugadores han establecido la comodidad y el ritmo, cambiar pases por pases de rebote, Incluya las bandejas y el tiempo cuántos pases se pueden completar en un período de 1 minuto.

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