Tiro olímpico

Objetivo

Ser capaz de medir la mejora a lo largo de la temporada puede resultar difícil en algunos simulacros, pero no así en el tiro olímpico. Este es un gran ejercicio de transición que le permitirá responsabilizar a sus jugadores y obligarlos a esforzarse por hacer mejor cada práctica.

El objetivo aquí es que el equipo acumule 150 puntos durante un período de 4 minutos. Obtienen un punto por una bandeja, dos puntos para un tiro de media distancia, y tres puntos por tiros desde atrás del arco.

Configuración de simulacro

• Tus jugadores formarán tres líneas en cada extremo de la cancha, con el jugador en el medio de un lado comenzando con una pelota.
• Los segundos jugadores en las líneas exteriores también tendrán balones de baloncesto, así como los jugadores al frente de la línea en el extremo opuesto de la cancha.

Cómo funciona

1. Para comenzar el simulacro, este jugador empujará la pelota hacia arriba de la cancha agresivamente, como si estuvieran atacando el medio en un contraataque.
2. Después de cruzar media cancha y antes de cruzar el arco de tres puntos, el manejador de la pelota pasará a una de las dos bandas, quien atrapará el pase y terminará con una bandeja en el aro.
3. El pasador se colocará detrás del jugador al que acaba de pasar, recibir el pase de la línea correspondiente en la línea de base.
4. El jugador en el ala opuesta que no recibió el pase también recibirá un pase desde la línea de fondo.
5. De aquí, tienen la opción de realizar un tiro de tres puntos o de media distancia, mientras que los transeúntes despegarán pista abajo mientras continúa el ejercicio.
6. El jugador que tomó la bandeja tomará su propio rebote y empujará la pelota inmediatamente hacia el otro aro. de nuevo pasando a cualquiera de las alas y luego disparando.

• 276las acciones
• Facebook271
• Pinterest5

[Tiro olímpico: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041982.html ]