Ejercicio de fundamentos de rebotes

Objetivo

Este es un gran ejercicio que se centra en la recuperación de los fundamentos.

Cómo funciona

1. Los jugadores forman una línea en la línea del carril derecho, con un carruaje detrás de ellos en el arco, y otro carruaje en el bloque del otro lado.
2. El entrenador comenzará con la única pelota, tomando (y fallando un tiro).
3. El jugador al frente de la línea se establecerá, saltar y agarrar la pelota en su punto más alto, bajando fuerte con la pelota.
4. Próximo, él pivotará, golpear al entrenador en el ala con un pase de salida, y regrese al final de la fila.
5. El ejercicio continuará así durante 2 minutos y medio, en cuyo punto la línea cambiará al otro lado de la cancha.

Consejos de coaching

• Hazlo más difícil: Ponga a dos jugadores (1 ataque 1 defensa) y pídales que se enfrenten entre sí para el rebote.
• Hazlo más fácil: Elimina la salida y permite que los jugadores se concentren en el rebote.

[Ejercicio de fundamentos de rebotes: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008040823.html ]