Taladro de rebote con chavetero de 4 puntos

El ejercicio de rebote de chaveteros de 4 puntos establece un escenario muy específico con respecto al juego de baloncesto. El taladro de rebote de chavetero de 4 puntos se centra en el confinamiento interior del chavetero como el área de preparación para una actividad de rebote de contacto cercano. Esta es la fuerza detrás del taladro, se enfoca en hacer que los jugadores involucrados en la defensa trabajen muy duro para comenzar y asegurar la posesión.

Si un equipo está luchando con sus asignaciones de rebotes defensivos, entonces el ejercicio de rebote de 4 puntos clave podría ser el ejercicio para ayudar con este tipo de problema. El espacio limitado para el movimiento involucrado en el ejercicio significa que aquellos jugadores que buscan boxear, necesita trabajar muy duro para detener rápidamente el impulso de los reboteadores ofensivos, y luego asegurar el espacio entre el aro de baloncesto y ellos mismos. Es esta brecha la que si es lo suficientemente grande mejora los porcentajes a favor del defensor asegurando el rebote una y otra vez.

Una vez que se ha hecho contacto y el camino del jugador ofensivo hacia el aro de baloncesto ha sido sellado, el defensor debe mantener el contacto e intentar alejar al jugador ofensivo del aro de baloncesto. Es esta última etapa de la secuencia la que traerá la mayor recompensa para el defensor. con el espacio limitado, el box-out debe incluir una acción que aumente la posible área de drop para que caiga la pelota.

El ejercicio de rebote de chaveteros de 4 puntos comienza con cuatro jugadores dentro del chavetero actuando como defensores. Frente a estos jugadores en el borde exterior del chavetero hay cuatro jugadores alternativos que actúan como reboteadores ofensivos.

Diagrama 1:Taladro de rebote de chavetero de 4 puntos

El entrenador u otro jugador comienza con la pelota de baloncesto y se coloca en la parte superior del chavetero. El entrenador inicia la secuencia de inicio del ejercicio pidiendo a los jugadores que adopten una posición defensiva (Señal verbal:Posición), Pitter Patter (Señal verbal:Patter) y luego instruya a los defensores para que roten en el sentido de las agujas del reloj (Señal verbal:Rotar). Una vez que el entrenador esté satisfecho con el movimiento, podrá disparar. Luego, los jugadores realizan la técnica del box-out. Inicialmente, el entrenador puede dar una señal verbal de "Tiro" para que los jugadores entren en acción para la competencia.

Puntos de énfasis

La técnica más importante que se practica en el ejercicio de rebote de chaveteros de 4 puntos es la secuencia de boxeo de golpe, Sellar y enterrar. Si bien se utiliza la técnica general, el ejercicio recompensa a los jugadores defensivos que trabajan más duro para enterrar a su jugador lejos del aro de baloncesto y, en última instancia, el espacio dentro del chavetero.

Variación

Hay una serie de variaciones diferentes que se pueden realizar dentro del simulacro de rebote de chaveteros de 4 puntos. Una opción es que el entrenador agregue una señal verbal para revertir la rotación de los jugadores, de modo que tengan que estar escuchando y capaces de entrar en acción. Esto puede ser puesto en acción simplemente por el entrenador gritando “Reversa”.

Otra opción es que el entrenador se abstenga de gritar "tiro" cuando la pelota está en juego para la competencia de rebotes. Esto obligará a los defensores a mantener un mejor contacto visual con el balón. Los defensores pueden comunicarse entre sí gritando "Disparo" cuando el balón está vivo o en juego.

Un cambio adicional en el ejercicio puede ser simplemente variar desde dónde se lanza la pelota. El entrenador o jugador designado que tira la pelota puede moverse alrededor de la línea de tres puntos para ofrecer diferentes ángulos para que los jugadores compitan.

En general, este ejercicio funciona en contacto cercano y espacio limitado mientras se enfoca en la técnica de rebote.

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