Entrenamiento de baloncesto:ejercicios de pase

Emily en Worcester me envió un correo electrónico en busca de nuevas ideas para ejercicios de baloncesto para entrenar baloncesto. Aquí hay un par de ejercicios de pases de baloncesto que me enviaron dos de mis suscriptores. ¡Pruébalos!

De "Marwan ...
Para mejorar el pase:
Forme un círculo de jugadores (de unos 15 pies de diámetro) e introduzca una pelota de baloncesto. Cada jugador debe gritar el nombre de otro jugador, asegúrese de que tenga su atención, luego pasar el balón a ese jugador. Próximo, introduce una segunda bola en el círculo. Luego, una tercera bola, luego cuarta bola, etc. al círculo.

Este ejercicio de baloncesto es divertido y enseña buenos pases precisos, recibir y aprender a obtener contacto visual antes de pasar una pelota. Es una excelente manera para que los nuevos jugadores también aprendan los nombres de sus compañeros de equipo.

De Kym ...
Soy un verdadero novato en el entrenamiento, pero aquí va mi consejo. Estoy entrenando durante mi primer año con un grupo de chicas menores de 14 años y me resultó difícil captar y mantener su atención, así que decidí llevar música a cada sesión.

Hago un ejercicio con regate y pase y me aseguro de que esté sincronizado con la música. Cuando la música se detiene, tienen que detenerse y pasar. ¡Una especie de goteo musical! “Ahora lo he puesto en una carrera de obstáculos con chicas que gotean alrededor de los obstáculos y luego, cuando la música se detiene, tienen que pasar a otro jugador.

¡Si el pase no lo hace fuerte para la otra chica, toco una canción que me gusta en lugar de una canción que les gusta! "Suena poco convincente, pero funciona muy bien y se concentran.

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