Simulacros de baloncesto juvenil - Heads Up and Score Board Clock

Aquí hay un par de ejercicios de baloncesto juvenil que usé la semana pasada. El primer ejercicio de baloncesto funcionó muy bien para perseguir una pelota suelta, driblar con la cabeza en alto y hacer una bandeja.

Empiece en la esquina de la línea de fondo con su equipo en línea. Mi entrenador asistente se para debajo de la canasta. Ruedo la pelota en diagonal por la cancha y el primer jugador de la fila lo persigue, y conduce para una bandeja. Mi entrenador asistente muestra un número, y cada niña tiene que gritar el número antes de lanzar su bandeja.

Descubrí que una de las mejores ideas que incorporé en mis prácticas de baloncesto fue usar el reloj del marcador para todo lo que hacemos en la práctica. Lo usamos para cualquier ejercicio de baloncesto, para contar hacia atrás hasta que comience la práctica, e incluso rompe aguas.

Descubrí que esto mantiene a los jugadores alerta y les permite empujar cerca del final de cada ejercicio o evento de acondicionamiento.

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