Ejercicios de práctica de baloncesto:tiros libres y rebotes

Recibo muchas solicitudes de rápido, divertidos ejercicios de práctica de baloncesto para equipos juveniles. Aquí hay un par de ejercicios de baloncesto que funcionan bien y a los niños les encantan. ¡Pruébalos!

TIRO LIBRE
Cuando esté acondicionando y corriendo al final de la práctica de baloncesto, haga que la cantidad de tiempo que corre su equipo esté determinada por un tiro libre de un jugador. Ejecute lo que crea que es una cantidad adecuada de sprints y luego ponga a un jugador en la línea. Si lo hace, estás listo, si no todo el mundo corre más. ¡¡Todos los jugadores animan a su compañero de equipo porque quieren terminar !!

También es bueno que el jugador en la línea sienta la presión de estar en la línea, cansado y con todos queriendo que lo haga. Esto simula el final de un reñido partido de baloncesto.

REBOTANDO:
Organiza a los jugadores en 3 equipos y haz que un jugador de cada equipo compita por los rebotes. Cada uno de los tres juega por 2 canastas de retroceso (los entrenadores son pases de salida), luego el que anota 2 antes que los demás va al final de la línea de su equipo y va otro jugador de su equipo.
¡El primer equipo en pasar por su línea gana! (Carrera del perdedor).

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