Cómo lanzar una pelota de baloncesto

Estuve en la práctica anoche y usé este ejercicio de baloncesto que Ron me envió sobre cómo lanzar una pelota de baloncesto. ¡Pruébalo con tu equipo!

Hacemos un ejercicio de tiro "Celtic" con nuestras chicas 2-3 a la semana y ha mejorado nuestras estadísticas de tiro del juego. Así es como funciona:

1. Divide tu equipo de 3 a 4 jugadores en 6 canastas
2. Ponga 2 minutos en el reloj para completar el simulacro.
3. El primer tirador comienza en la línea de fondo "(debe hacer 2 disparos antes de pasar al siguiente punto)
4. Muévete hacia el ala (haz 2 tiros)
5. Muévase a la línea FT (haga 2 disparos), ¡Puede lanzar tiros en salto o tiros libres!
6. Mover a la parte superior de la tecla (hacer 2 disparos)
7. Muévase al ala opuesta (haga 2 tiros)
8. Mover a la línea de base opuesta (hacer 2 disparos)
9. La primera persona en completar con éxito gana, luego pasa al siguiente tirador
10. Es una competencia entre 6 tiradores en cada ronda hasta que todos hayan disparado.
11. ¡¡Todos los ganadores salgan de los sprints o usen alguna otra recompensa !!

Espero que esto tenga sentido a nuestras chicas les encanta este ejercicio,

[Cómo lanzar una pelota de baloncesto: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041011.html ]