Cómo disparar en baloncesto:canastas en un minuto

Eche un vistazo a esta presentación de Vern. Una gran sugerencia para que los entrenadores de baloncesto enseñen a tirar en baloncesto. Puede funcionar con todos los grupos de edad.

De Vern ...
Me encanta tu idea, así que voy a compartir uno de mis ejercicios de baloncesto "divertidos" "favoritos. Mi esposa y yo entrenamos a niñas de sexto a séptimo grado en una escuela primaria, y muchos de ellos son muy inexpertos, por eso, uno de nuestros principales objetivos es permitirles ver algún progreso en el desarrollo de sus habilidades. También queremos alentarlos a disparar tiros cercanos (bandejas y tiros de banco) porque la mayoría de ellos simplemente no tienen la habilidad para lanzar tiros largos (y no tenemos triples en este nivel).

Este ejercicio de baloncesto se llama simplemente "Canastas en un minuto" y es una competencia entre grupos de jugadores para ver qué grupo puede anotar más canastas en un minuto.

Por lo general, tenemos de 4 a 6 jugadores agrupados alrededor de cada canasta, cada uno con una pelota de baloncesto, y les instamos a que anuncien cada canasta en voz alta. Tenemos seis canastas en nuestro gimnasio, incluidos dos que miden menos de 10 pies, por lo que nos aseguramos de que los mismos grupos no siempre tengan la ventaja de las canastas más bajas. A veces seleccionamos los grupos nosotros mismos, tratando de equilibrarlos, pero en otras ocasiones permitimos que las niñas elijan sus propios grupos.

Este ejercicio siempre es muy divertido y a las chicas les encanta competir como parte de un grupo. Creo que es un buen descanso de lo más complejo, ejercicios de baloncesto exigentes y también una buena manera de terminar la práctica con una nota positiva.

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