Cómo disparar baloncesto

Recibí estos ejercicios de baloncesto sobre cómo lanzar baloncesto de Dan y de John, dos de mis suscriptores. ¡Pruébalos con tus equipos!

De Dan ...
TALADRO DE DISPARO

Los compañeros de equipo se enfrentan en una posición sentada a unos 8 pies de distancia. Con la forma y el seguimiento adecuados, le disparas la pelota a tu compañero de equipo. Si el tirador hace un mal tiro y su compañero de equipo no puede alcanzar la pelota en posición sentada, el tirador debe correr después de que la pelota regrese y disparar nuevamente. ¡Genial para hacer que se concentren en lo que están haciendo! (Ejercicio de tiro de baloncesto de 10 a 15 minutos) ""

De John ...
Práctica de tiro libre. Esto está destinado a reflejar mejor las situaciones del juego.

En lugar de que los jugadores se dirijan a diferentes canastas y disparen 5, 10, 15 tiros libres seguidos, envía tres jugadores a cada canasta. Un jugador lanza 2-5 tiros libres, un rebote y el tercer jugador corre una "escalera" o dos "hacia arriba y hacia atrás" antes de asumir su lugar en la línea. La rotación iría desde los movimientos del corredor hasta el lanzador de tiros libres, el tirador se mueve al reboteador, reboteador al corredor y así sucesivamente.

Ayuda a practicar la concentración, recogiéndose en la línea y disparando después de una acción de ritmo rápido que es obviamente cuando ocurren los tiros libres en un juego.

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