Cómo disparar correctamente un tiro libre

El tiro libre es uno de los más importantes - aunque a menudo pasado por alto - disparos en baloncesto. Aunque tiros libres valen un punto cada uno , estos puntos pueden sumarse rápidamente , ya que los equipos a veces intentan 20 o más tiros libres en un partido. Tiros libres se tiran desde una línea de 15 pies de la camilla . Se trata de una habilidad fundamental y tienen la misma importancia a todos los niveles , desde la bola de juego a los profesionales. Instrucciones Matemáticas 1

Coloque sus pies sobre anchura de los hombros , justo detrás de la línea de tiros libres . Si das un paso en la línea durante el tiro, la canasta no se hará válida si va in
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Realice su rutina pre -shot . Si usted no tiene una rutina , comience simple: Botar la pelota dos veces y manténgalo en su cintura . Realizar esta rutina de la misma manera cada vez que se dispara un tiro libre. El desarrollo de un patrón debería ayudarle a sentirse más cómodo. Evite elaboradas rutinas pre -shot .
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Doble las piernas ligeramente y tomar un respiro. Este aliento , similar a la que lleva un cántaro antes de la entrega de un terreno de juego , tiene la intención de relajar los músculos.
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Llevar la pelota para el tiro al " bolsillo", que es la posición desde la que normalmente liberar el baloncesto al disparar. Para la mayoría de los jugadores , el bolsillo está en algún lugar entre la parte superior del pecho y la parte superior de la cabeza.
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empuje hacia arriba de las piernas y tirar la bola , con el objetivo un poco más de la parte delantera de la llanta. Un disparo adecuado tiene un montón de arco y el efecto de retroceso , que ambos están diseñados para maximizar sus posibilidades de hacer la toma, si la pelota carambolas de la llanta .
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Siga adelante con su mano de tiro . La posición de su brazo /mano debe ser similar a un cuello de ganso o - como se explica a menudo a los jugadores jóvenes - como usted está sumergiendo su mano en un tarro de galletas
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