Cómo disparar un Baloncesto
toca enfrentarme a la meta por lo que sus hombros, las caderas y los pies son cuadrados a la meta, con los pies separados un ancho cómodo .
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Coloque la bola en las puntas de los dedos de la mano dominante y doblar la mano hacia atrás de modo que la parte posterior de su mano se encuentre paralelo al piso.
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Coloque su mano no dominante contra el lado de la pelota para ayudar a apuntar y controlarlo.
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Póngase en cuclillas , manteniendo la espalda y el cuello erguidos . La profundidad de la sentadilla variará según el jugador, así que experimenta con diferentes profundidades para encontrar la menor cantidad de cuclillas requerido para la altura máxima en su salto, como la altura extra hace su tiro más difícil de defender, pero cuanto más profundo en cuclillas cuanto más tiempo se tomará para bajar el piso.
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Traiga sus manos hacia atrás de modo que la pelota está sobre su cabeza a medida que comience a estirar las piernas para saltar.
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salta del suelo y extender los brazos hacia arriba al salir de la tierra.
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girar su muñeca dominante hacia adelante para poner backspin en la bola después de que suelte y disparar el balón en un movimiento de arco . No trate de disparar el balón apenas lo suficientemente alto como llega al aro. En lugar de ello , el balón debe llegar de 1 a 2 metros por encima de la meta en su punto más alto y pasar a través de la meta en su camino hacia abajo.
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