Taladro Shell Fab 5

Para dar inicio al primero de nuestra serie de ejercicios Fab 5, el equipo de Functional Basketball Coaching ha seleccionado el Shell Drill. El Shell Drill ha sido un elemento básico para muchos entrenadores de baloncesto de todo el mundo. Es uno de los ejercicios fundamentales para la instrucción táctica en los principios defensivos de media cancha de hombre a hombre.

Al igual que todo el personal múltiple, se concentrará en los ejercicios desde las habilidades técnicas individuales hacia arriba. Divida sus observaciones y retroceda repetidamente. Proporcionar comentarios continuos sobre las personas (técnico), parejas y el grupo (táctico) como un todo para obtener el mejor efecto de los ejercicios grupales.

Diagrama 1

Este ejercicio de Shell destaca la rotación correcta dentro y fuera de la pelota durante el juego defensivo de hombre a hombre de la mitad de la cancha.

El ejercicio comienza con el entrenador pasando a cualquier jugador ofensivo alrededor de la línea de tres puntos, colocado en el perímetro.

Los jugadores defensivos comienzan frente a cada jugador ofensivo.

Los jugadores defensivos luego responden a dónde está la pelota en la cancha y en relación con su jugador. Si su jugador está a un pase de la pelota, debe colocarse de pie en la línea de pases, dos fallecen y tienes un pie dentro y fuera de la llave, tres fallece y estás en la línea divisoria frente a la canasta.

La línea de pase es la línea que la pelota tiene que viajar desde el manejador de la pelota hasta un compañero de equipo.

En el Diagrama 1 el pase es al ofensivo Uno (1), la defensa se centra en empujar la ofensiva a la línea lateral, Dos (2) y Tres (3) se mueven a los carriles de adelantamiento y cuatro (4) tienen un pie dentro y fuera de la llave.

Diagrama 2

Ofensiva Uno (1) pasa a Tres (3).

La presión de la pelota defensiva funciona para forzar al jugador ofensivo a la línea de fondo, Uno (1) pasa al carril de adelantamiento, Dos (2) movimientos hacia la línea de tiros libres con un pie dentro y fuera de la llave, Cuatro (4) movimientos a través de la cancha para dividir la línea frente a la canasta.

Los jugadores deben ser conscientes cuando estén a tres pases de distancia de que deben tener un triángulo plano (consulte el diagrama 5). Donde puedan ver la pelota y su jugador.

Diagrama 3

Si un jugador vence a la defensa en dirección a la línea de fondo, cuatro (4) pasos en el camino de los jugadores ofensivos se encuentran con el jugador en el borde de la llave.

Dos (2) toman la posición de línea divisoria frente a la canasta, Una (1) jugada para llenar el pase cerca de la canasta y Tres (3), incluso si es golpeado, nunca deja al jugador ofensivo iniciando una trampa en la esquina corta.

Esta opción de captura se puede variar, pero inicialmente comience con la opción de captura.

Un fundamento básico en Shell Drill es que no hay excesos, los jugadores deben rotar como una unidad (todos, todo el tiempo, y cada vez) o la defensa no tendrá éxito en su tarea.

Otro principio defensivo es la comunicación de todos los jugadores. Los jugadores defensivos deben cantar bola, ayuda y línea dividida.

Las llamadas más avanzadas son para comunicar el movimiento de los jugadores ofensivos, como cortar, pantalla y disparo.

El ejercicio se puede realizar con cinco jugadores para la ofensiva y la defensa.

Diagrama 4

Variación del taladro de casco de corte completo:

El taladro de proyectil se puede extender a toda la cancha.

El posicionamiento implicaría que los escoltas jueguen a la defensiva desde la línea de falta de la pista trasera y los delanteros estén en la línea de pase un tercio de la línea hacia la pelota.

Esta es una gran variación para ayudar a sus jugadores defensivos con la visión, juego de pies y por supuesto comunicación verbal.

Los jugadores defensivos sin balón deben moverse hacia la línea de pases.

Si se necesita ayuda para defender al manejador de la pelota, la opción principal es protegerse y recuperarse. En este simulacro, la contención es el objetivo principal.

Se pueden practicar otras rotaciones defensivas que llevan a correr y saltar, trampas y rotaciones especializadas por jugadores defensivos.

Diagramas 5

Un triángulo plano es donde un jugador puede ver su asignación defensiva y el jugador ofensivo con el balón.

Observe el triángulo plano entre Cuatro defensivos (triángulo), Cuatro ofensivo (círculo) y Tres defensivo.

Observe el triángulo plano entre uno defensivo, Uno ofensivo y Tres defensivo.

Observe el triángulo plano entre dos defensivos, ofensiva dos y defensiva tres.

Una habilidad básica para un triángulo plano es que los jugadores apunten con una mano a su jugador y con la otra mano al jugador ofensivo con la pelota.

La variación incluye;

A los jugadores ofensivos laterales se les permite driblear; Los jugadores defensivos tocan la línea de tres puntos cuando protegen a los jugadores ofensivos laterales antes de tomar un papel activo en la defensa.

¿Quieren más? Seguimiento o desarrollo en serie, así como también observe los ejercicios que desarrollan ejercicios individuales (técnicos) y de equipo (tácticos) para enseñar e instruir en principios defensivos.

La serie Fab 5 Drills es una agrupación de ejercicios seleccionados para respaldar la instrucción de habilidades básicas para el uso de los entrenadores en todos los niveles con elementos técnicos y tácticos de situaciones tanto ofensivas como defensivas.

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