Cómo entrenar Con un pinzamiento del hombro

pinzamiento del hombro se produce cuando los tendones del manguito rotador , tendón del bíceps o bursa sac se comprimen entre el omóplato y el húmero . A menudo es causada por las actividades en las que se provoca el brazo cuando se gira internamente - con el pulgar hacia abajo. Esto puede convertirse en crónica si no descansado. Usted debe continuar entrenando mientras se recupera el hombro , pero usted tendrá que evitar el dolor en el hombro . Cosas que necesitará
Hielo
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