Minuto del lunes:ejercicio para problemas de la parte inferior de la pierna y el pie

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Esta semana ofrecemos un ejercicio llamado Movilización del tobillo de la pared. Esta es una excelente manera de ayudar a aliviar el tendón de Aquiles, plantar y otros problemas de la parte inferior de la pierna / pie. ¡Vea el video de arriba para ver el ejercicio en acción!

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