Minuto del lunes:estocada inversa con mancuernas

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En este video, aprenda cómo fortalecer la parte inferior de su cuerpo mientras aumenta la movilidad de la cadera. Agregar este ejercicio a su rutina de entrenamiento de fuerza semanal le ayudará a suavizar su paso al correr y reducir el riesgo de lesiones en la parte inferior de la pierna. Más videos de “Monday Minute”

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