Monday Minute:A Core Stability Ejercicio

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Esta semana, aprendemos un gran ejercicio de estabilidad central que utiliza una pelota de estabilidad grande. El lanzamiento de la bola de estabilidad le enseña a su núcleo a resistir la sobreextensión y a apoyar todo su cuerpo.

EJERCICIO RELACIONADO:Flexiones con pelota de estabilidad

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