Minuto del lunes:VMO Dip

Para acceder a toda nuestra cobertura de entrenamiento, equipo y carrera, además de planes de entrenamiento exclusivos, fotos de FinisherPix, descuentos de eventos y aplicaciones de GPS,> "," name ":"in-content-cta", "type":"link"}} '> regístrate en Outside +.

En este video, Matt Fitzgerald describe el VMO Dip, un ejercicio que puede ayudar a aliviar el dolor de rodilla y desarrollar un seguimiento de la rótula más eficiente.

Más videos de "Monday Minute".



[Minuto del lunes:VMO Dip: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Otro-de-Coaching/1008053443.html ]
Otro de Coaching
  1. 10 Minuto Entrenamiento con pesas
  2. Consejos sobre entrenamiento para un 5K
  3. Acuático Supervisor Formación
  4. Entrenamiento de Seguridad del Agua Instructor
  5. Salvavidas Junior Training
  6. Badminton Team Training
  7. Boxing Coach Training
  8. Entrenamiento de fútbol intenso
Otro de Coaching
Gimnasio Ejercicio Consejos
  1. Minuto del lunes:dominadas asistidas
  2. Minuto del lunes:estocada inversa con mancuernas
  3. Minuto del lunes:estiramiento de rodilla a rodilla acostado
  4. Minuto del lunes:una lagartija adecuada
  5. Lunes Minuto:Estiramiento activo de isquiotibiales
  6. Minuto del lunes:ejercicio para problemas de la parte inferior de la pierna y el pie
  7. Minuto del lunes:fortalece tus glúteos
  8. Minuto del lunes:Aumente la fuerza de los flexores de la cadera
Otro de Coaching