Minuto del lunes:Aumente la fuerza de los flexores de la cadera

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Esta edición de Monday Minute presenta un ejercicio que ayudará a aumentar la fuerza de los flexores de la cadera. ¡Al fortalecer el músculo flexor profundo de la cadera conocido como psoas, puede aumentar la longitud de la zancada y reducir las lesiones!

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