Video:Aumente la movilidad de la cadera con este ejercicio

Para acceder a toda nuestra cobertura de entrenamiento, equipo y carrera, además de planes de entrenamiento exclusivos, fotos de FinisherPix, descuentos de eventos y aplicaciones de GPS,> "," name ":"in-content-cta", "type":"link"}} '> regístrate en Outside +.

Esta semana demostramos la caminata en cuna, un gran ejercicio que aumentará la movilidad de la cadera y ayudará a suavizar la zancada al correr.

Más videos de entrenamiento de fuerza de 60 segundos y prevención de lesiones en Triathlete.com

[Video:Aumente la movilidad de la cadera con este ejercicio: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Otro-de-Coaching/1008053143.html ]