Fortalece tu espalda con este ejercicio de un minuto

Para acceder a toda nuestra cobertura de entrenamiento, equipo y carrera, además de planes de entrenamiento exclusivos, fotos de FinisherPix, descuentos de eventos y aplicaciones de GPS,> "," name ":"in-content-cta", "type":"link"}} '> regístrate en Outside +.

En este video, Tim Crowley y sus amigos nos muestran el lat pull cruzado, un gran ejercicio para que los corredores y otros atletas de resistencia lo incorporen a su rutina de entrenamiento de fuerza. Este ejercicio ayudará a fortalecer toda la espalda y también a aliviar las lesiones del manguito rotador.

[Fortalece tu espalda con este ejercicio de un minuto: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Otro-de-Coaching/1008053657.html ]