Bola de Pilates Ejercicios

Las pelotas de ejercicio no fueron hechos sólo para Pilates , sin embargo , que se han incorporado a los entrenamientos de Pilates , debido a sus técnicas de ejercicio de bajo impacto. Las bolas son de 21 a 30 pulgadas de diámetro , hecho de un caucho pueda ser agarrado y son flexibles . Utiliza el balón como herramienta en los ejercicios al igual que se utilice un paso o banda elástica . Bridge
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