Ejercicios de movimiento de línea defensiva de potencia

En la publicación del video blog de hoy, Quiero compartir con ustedes algunos excelentes ejercicios de movimiento de línea defensiva:el "Twist", Ejercicios de movimiento de “inclinación” y “ángulo”.

Ejercicios de movimiento de línea defensiva:Ejercicio de "giro"

En el ejercicio "Twist", trabajamos en nuestros giros y acrobacias.

• Envíe al tackle defensivo a través de la brecha B, y su punto de mira es el blanco del tackle ofensivo.
• El tackle va a dar un paso para preparar el tackle y sacarlo del trasero del tackle defensivo.

** Una cosa que debes entender antes de realizar esta maniobra:con una superficie de dos hombres, una de dos cosas va a suceder:

1. El centro se volverá hacia él y él debe estar listo para ejecutar un movimiento rápido de pase.
2. El centro se va a desviar y deberíamos poder empujar esta selección aquí mismo.

Ejercicios de movimiento de línea defensiva:ejercicio "inclinado"

• Inclínese hacia el espacio opuesto en el interior.
• Apunta y señala la mejilla, el trasero del liniero interior.
• El primer paso debe ser plano y luego vertical.

** Un punto de orientación:es difícil inclinarse en la dirección cuando tienes la mano opuesta hacia abajo. Así que queremos cambiar la postura ir adentro pie atrás, de adentro hacia abajo porque esa es la forma en que él está yendo.

Ejercicios de movimiento de línea defensiva:Ejercicio de "ángulo"

• Todo el mundo está pescando y probablemente traes apoyadores en el medio.

• Quieres el pie exterior hacia atrás la mano exterior hasta la forma en que vas a pisar.

• Si tiene algún tipo de bloqueo hacia abajo, quieres poder cruzar de frente. Entonces vas a cambiar tus posturas.
• Ball todavía está aquí y ahora vamos a inclinarnos.

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