Taladro de reacción de planta cónica

Objetivo

Enseñar y reforzar la técnica adecuada al dar marcha atrás y cambiar de dirección.

Configurar

• Coloque dos pares de conos a unos 10 metros de distancia, con 2 pares más a 5 y 10 yardas detrás del primero.
• Los jugadores formarán dos líneas, con los dos primeros jugadores saliendo a los dos primeros conos.
• También necesitarás un entrenador frente a los jugadores con balón.

Instrucciones

1. El entrenador utilizará el balón como señal para los defensores. A su primera señal, los defensores comenzarán a dar marcha atrás.
2. Una vez que llegan al segundo conjunto de conos, el entrenador indicará a los defensores que vuelvan a avanzar hacia el primer cono.
3. Una vez que llegan al primer cono, el entrenador les indicará de nuevo que den marcha atrás, llevándolos hasta los conos en la parte de atrás.
4. A continuación, el entrenador hará una última señal, enviando a los jugadores hacia adelante y hacia atrás.

Consejos de coaching

• Los jugadores no deben mirar hacia atrás, todo su enfoque debe estar en el entrenador y el balón.

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