Ejercicio de goteo de calentamiento de Vogelsinger

Actividad (calentamiento) Edades 8-15 Concurso de nuez moscada

Marque un área rectangular y haga que el equipo busque un amigo. Un compañero de cada pareja se para con las piernas separadas por unos sesenta centímetros y extendidas en el área. El otro compañero necesita divertirse. Los jugadores deben comenzar a driblear y, en la señal de los entrenadores, deben driblar / pasar a través de tantas "puertas" como sea posible. Juega durante 30 segundos y luego cambia de rol.

Progresiones :Especifica cómo deben driblar los jugadores.

Puntos de entrenamiento :¿Pueden los jugadores mantener la cabeza en alto para ver una puerta abierta?

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