Planta de avería y accionamiento

Objetivo

Para que los jugadores se suelten y trabajen en su capacidad de aceleración, decelerar, y cambiar de dirección bajo control.

Configurar

• Configure 6 conos:forme un cuadrado con los primeros 4, y luego coloque dos más en una línea que salga del círculo, como se ve en la siguiente ilustración.
• Los jugadores formarán una línea en el primer cono.

Ejecución

1. El primer jugador en la fila comenzará corriendo hacia el primer neumático hasta el segundo, y luego estire la mano interior hacia abajo para tocar el costado del neumático mientras recorre un círculo completo alrededor de ese neumático.
2. Luego continuará hacia el siguiente neumático, pasando su mano a lo largo de él, así como corre a toda velocidad.

Consejos de coaching

• Asegúrese de que los jugadores no dejen que sus pies se salgan por debajo de ellos; esto desviará su centro de gravedad y aumentará la probabilidad de resbalones o tropiezos.
• Los jugadores deben tener una pelota en la mano opuesta a la que toca el neumático mientras corren.

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