Taladros de anillo

Objetivo

Trabajar en agilidad y flexibilidad mientras suelta a los jugadores.

Configuración de simulacro

• Necesitará de 3 a 4 aros de hula. Puede configurarlos todos por separado, o tener un circuito de dos aros.

Cómo funciona

1. El primer jugador en la fila correrá hacia adelante, y luego inclinarse para poner sus manos sobre el ring mientras corren en un bucle.
2. Los jugadores deben concentrarse en obtener una buena inclinación y mantenerse equilibrados y en control.

Consejos de coaching

• Cambie la ruta - figura 8s, alrededor del mundo, los jugadores deben sentirse cómodos cambiando de dirección a toda velocidad.
• También querrá cambiar la forma en que corren a través de los anillos; puede hacer que corran para comenzar, pero asegúrate de mezclar algunos barajas, orientado tanto al interior como al exterior.

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