Ejercicios de acondicionamiento de fútbol americano:búsqueda y destrucción

Uno de los ejercicios de acondicionamiento de fútbol que siento que ayuda a nuestro bloqueo de segundo nivel, Yo llamo "buscar y destruir". Es condicionante, competitivo y enseña a los jugadores a poner la cabeza en un giro y localizar a los defensores desbloqueados.

buscar y destruir
Equipo necesario:9cones, 4 medias rondas, y 7 escudos

El simulacro configurado:
Haz un cuadrado con conos de 30 × 30, 5yds desde la esquina izquierda de sq,
Coloca medias rondas de un extremo a otro en la plaza. Haz que 7 jugadores sostengan escudos que puedan alinearse en cualquier parte de la plaza sosteniendo los escudos. 8 jugadores se alinean en paralelo a las medias rondas con el primer jugador en el extremo izquierdo de las bolsas. Todos los demás están a su izquierda, los jugadores de la plaza se dispersan en cualquier lugar donde un entrenador pueda colocar a los jugadores fuera de la plaza se colocan en posición.

Al mismo tiempo, los jugadores dentro de la plaza se mueven por el interior. El entrenador hace sonar un silbato y afuera todos tienen que hacer medias rondas y ubicar a un jugador dentro de la plaza que está trotando hasta que un jugador de afuera los golpea con un buen bloque de ajuste. El jugador que no bloquea a nadie va al frente de la línea y 7 jugadores más se alinean y comienzan a ejercitar de nuevo.

Es gracioso, pero la mayoría de las veces el jugador que muestra indecisión en el uno se alinea nuevamente y no es el último en la fila para más competencia.

Hacemos jugadores de habilidad contra línea. Siento que esta es una gran razón por la que bloqueamos tan bien en el campo al mismo tiempo que todos los jugadores se mueven y corren, por lo que condicionan el tipo de juego.

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