Taladros Posesión Rugby

" . Hay mucho habla demasiado de buen balón y la mala pelota En mi opinión , un buen balón es cuando se tiene la posesión y la bola mala es cuando la oposición que lo tengamos ", dijo el ex jugador de rugby de Inglaterra Dick Jeeps en 1976. Cita Jeeps ' pone de relieve la importancia de mantener la posesión cuando se juega al rugby. Una serie de ejercicios de posesión puede ayudarle a lograr esto. Enseñe a su equipo de rugby , tanto el valor de la posesión y cómo hacer para retener la pelota a través de una variedad de ejercicios. Paso básico

Sus jugadores de rugby no será capaz de mantener la posesión hasta que puedan pasar la pelota entre sí con precisión y rapidez . Alinear cinco a 10 de sus jugadores y conseguir que trotan hacia adelante a medida que pasan la pelota a lo largo de la línea. Recuérdales que sólo deben pasar la pelota hacia atrás, no hacia adelante , ya que esto no está permitido en el rugby. Ayudarles a desarrollar su técnica y ponen espirales en la pelota a medida que pasan , lo que les ayudará con su potencia y precisión . Haga que los jugadores trotan y pasar el balón a lo largo de la línea en ambas direcciones, para que desarrollen la capacidad de pasar en la izquierda y la derecha. Una vez que la norma es suficiente, conseguir que se introducen los pases largos , donde se pierden uno o dos compañeros de equipo en la fila y pasar a alguien un par de cuerpos en la línea.
Kick y mantener la posesión

Cuando patadas en el rugby se lleva a cabo con precisión y tácticamente , que puede ser utilizado para ayudar a un territorio ganancia equipo atacante y retener la pelota. Marque su campo de rugby en X , Y y Z zonas utilizando conos como se muestra. Coloque sus jugadores en una línea en la línea de medio campo para que ellos cada uno se turnan para correr y recibir el balón desde unos 40 metros de la línea de try y patear para un X , Y o Z zona . Dé instrucciones a sus jugadores que no deben avanzar más cerca de 32 metros de la línea de try ( marcar esto con conos ) antes de patear la pelota. Premio a un jugador tres puntos si se golpea la zona Z , cinco puntos para un área X y 10 puntos para una zona Y. Deducir cinco puntos si se pierde alguna de las áreas en conjunto, tales como patear directamente al touch, el cual , en un partido oficial , perdería su poder el equipo .
Recuperar la posesión a través de manipulación

Use este ejercicio para enseñar a los jugadores cómo elegir limpiamente una pelota que se mueve desde el suelo y pasarlo , que le ayudará a recuperar la posesión con buen manejo en situaciones de partido . Establecer una línea de jugadores en una banda así que funcionarán de uno en uno para completar el ejercicio. Coloque un jugador de cinco metros más allá en la banda y 10 metros sobre el terreno de juego desde la línea de jugadores. Este jugador comienza como " rodillo " y ella rodar una pelota por el suelo sobre su costado , mientras que el primer jugador en la cola se ejecuta en el balanceo de la bola , reúne en sus manos y se lo pasa de nuevo al rodillo. El rodillo pasa entonces la pelota al primer jugador de la cola , que es entonces el rodillo. El viejo rodillo corre alrededor de la parte posterior de la cola y la próxima chica de la cola inicia el ejercicio de nuevo.
Bola de retención en Contacto

Este simple ejercicio puede se completará con dos jugadores - uno de ataque y uno de defensa - una bola y una bolsa de tackle. Configure los dos jugadores se enfrentan dos metros separados uno del otro, dar al atacante un balón y el defensor de una bolsa de tackle, que detentan sobre su hombro y torso. Instruya al jugador atacante se ejecute en una posición baja, en contacto con la bolsa de tackle mientras se asegura de que conservan la pelota en todo momento. El jugador defensor debe empujar contra el atacante con la bolsa de tackle, pero no hasta que el atacante ha puesto en contacto con él. Consiga todos sus jugadores para practicar este ejercicio , como la celebración en la pelota limpiamente al entrar en contacto es esencial para retener la posesión .


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