Gratis Mini Triatlón Entrenamiento

Un mini triatlón consiste en distancias muy cortas : menos de 500 metros de natación, menos de 10 millas de ciclismo y una o dos millas de la carrera. Mini triatlones hacen grandes introducciones a este deporte y no requieren equipo especializado para entrar a competir . Capacitación para cualquier triatlón requiere que el atleta equilibrar el tiempo dedicado a trabajar en diferentes disciplinas. Los planes de formación pueden ser difíciles de seguir y jerga montado para el principiante. Los entrenadores personales pueden ayudar , pero son caros . Afortunadamente, el triatleta principiante puede encontrar un montón de recursos gratuitos para llevarla preparada para su primer mini- triatlón. Websites

Si usted sabe dónde buscar , Internet revelarán los planes de formación gratuitos para el triatleta principiante. En la selección de un plan de formación , el principiante debe considerar la cantidad de semanas que tiene antes de su evento , cuánto tiempo por día que puede dedicar a la formación, y lo que su nivel de condición física actual es para que ella se ve desafiada , pero no se quemará - o peor aún, se lesionan .

Foros

durante el entrenamiento del triatleta que comienza está obligado a tener preguntas que requieren respuestas , ya sea acerca de su programa de formación específica o el próximo evento en sí . Foros que responder a las preguntas de iniciación pueden ayudar. Incluso si usted es demasiado tímido para pedir las preguntas en los propios foros , una búsqueda rápida es más probable que puedas a tu respuesta. Algunos principiantes en el pasado ha tenido probablemente la misma pregunta que se enfrenta , y un buen foro tendrá la respuesta archivada .
Libros

una serie de buenas libros para principiantes se han publicado . Evite los libros para el atleta avanzado, ya que estarán llenos de jerga y preocupaciones muy técnicas .
Herramientas

Los atletas que entrenan para un triatlón necesita ser organizado para equilibrar todo de sus diferentes entrenamientos. Existen varias herramientas que pueden ayudarle a manejar su formación, ayudar a encontrar correr y rutas en bicicleta , realizar un seguimiento de sus millas , supervisar su progreso e incluso te recordará lo que debe comer . Algunas de estas herramientas están alojados en los sitios web . Otros son aplicaciones descargables para PC. Si usted es un principiante, buscar herramientas que no sólo lo que necesita y son fáciles de usar .

Clubes

La mayoría de las principales áreas metropolitanas tendrán por lo menos un triatlón club. Clubs celebran sesiones de formación en grupo y ofrecer asesoramiento a sus miembros. Ellos son grandes lugares para conocer y socializar con otras personas con objetivos competitivos y acondicionamiento similares a los tuyos. Los clubes pueden ayudar a evitar el desaliento mientras trabaja para su evento. Aunque la mayoría de los clubes no son libres de afiliarse , sus cuotas de afiliación son a menudo nominal. Algunos le permitirá probar un par de entrenamientos antes de exigir que usted paga para arriba.


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