Cómo prepararse para un Triatlón Sprint

Usted va a leer los pasos para prepararse para un triatlón sprint. Cosas que necesita saber la distancia de una carrera de velocidad
conocimiento Formación
tenga el equipo adecuado para un triatlón

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un triatlón sprint es un evento de resistencia multi-deporte que consiste en natación, ciclismo y carrera en la sucesión inmediata sobre una carrera de distancias de 750 m de natación , a 20 km en bicicleta y carrera de 5 km . Estas distancias son determinadas por la Unión Internacional de Triatlón y EE.UU. Triatlón .
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Únase a un grupo de entrenamiento de triatlón con otros individuos de su nivel para entrenar y prepararse para este evento. Aprenda las necesidades de formación y si usted está dispuesto a hacerlo. Esto le dará el aspecto social del evento. Algunas organizaciones le permitirá entrenar y recaudar fondos para diversas causas. Grandes motivadores .
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Lee sobre el entrenamiento de triatlón en cada disciplina y puesta en marcha de un programa de entrenamiento para prepararse para un triatlón sprint. Sus tiendas locales de bicicletas y triatlón son grandes recursos para este tipo de información. Incluso podrían contar con profesionales que le ayudarán a entrenar .
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Una vez que se sienta cómodo y preparado para entrenar , inscribirse para un triatlón sprint de 3 meses fuera . Esto le dará tiempo para ejecutar su entrenamiento y se consigue enfocada con un objetivo en mente. Salir y entrenar y practicar todas las disciplinas. No es fácil , pero usted puede hacerlo.


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