Júnior Triathlon Training

Usted puede tener un adolescente que le gusta correr , bicicleta y nadar. Si es así, considere dejar su carrera en un triatlón junior. Su hijo tendrá que ser de 16 a 19 años de edad para participar. Si ella es de 15 años o menos , entonces ella cae en la división juvenil de un triatlón. Este tipo de evento requiere semanas de entrenamiento por su cuenta, con un grupo o con un entrenador. La formación supondrá tres a cinco días de entrenamientos por semana orientadas alrededor resistencia y velocidad. En función de un método de entrenamiento , que durará dos y cincuenta y nueve sesiones de entrenamiento ( por ejemplo , se puede hacer un programa en ejecución en la mañana y en bicicleta por la noche) . Comience a preparar a su hijo de inmediato por la oportunidad competitiva. Tipo de Júnior triatlones

Con el fin de capacitar adecuadamente a un Junior de Triatlón , usted debe saber qué tipo de triatlones están disponibles. Hay dos tipos diferentes para este grupo de edad. En primer lugar es un formato de triatlón tradicional , no de redacción. Este tipo de triatlón ha sido determinado por la USAT ( EE.UU. Triatlón ) como un triatlón de nivel de entrada , lo que significa que estas carreras son más pequeñas y en un medio ambiente mejor para un principiante. El segundo tipo de triatlón es un proyecto jurídico- triatlón , que exige a los participantes a tener habilidades medias de natación , la capacidad de viajar en un grupo de jinetes , y una fuerte capacidad de funcionamiento .

Campos de entrenamiento

la USAT ofrece campamentos de desarrollo de habilidades para el principiante y seleccione los campos para , niño avance más experimentado. Ambos ocurren durante los meses de verano en todo el país . Además , mira a tu periódico de área local o sitio web de noticias para obtener más información sobre los campamentos de verano y /o clubes que ofrecen los campamentos de todo el año. También puede pedir a un entrenador en funcionamiento de la escuela secundaria local para obtener más ayuda sobre cómo encontrar el campamento para su hijo .
Coach Training

Si su hijo quiere ser más en serio un programa de formación que asistir a un campamento, encontrar un entrenador en su área para entrenar a su hijo. Comience la búsqueda de un entrenador en sus escuelas secundarias locales y , posiblemente, en algún club de triatlón locales. Si estas opciones fallan, a continuación, empezar a hacer una búsqueda en Internet en su área para un entrenador local. Además, los pueblos o ciudades de los alrededores de búsqueda.

Programas Individuales de Formación

Una tercera opción para el entrenamiento de su hijo para el Junior de Triatlón requiere más autodisciplina de su hijo y usted, como el padre . En primer lugar, encontrar un programa que se ajusta el horario de su hijo. Los programas pueden ser de seis semanas, 12 semanas o 20 semanas de largo. Todo depende del nivel de habilidad de la de su hijo y el tiempo que su hijo tiene que entrenar antes del evento. Algunos sitios que contienen programas de formación para jóvenes son trifitness.net , usatriathlon.org o trainingpeaks.com .
Foto de Junior Traithlon razas

Echa un vistazo a la página web de la USAT para más información sobre triatlones regionales, nacionales e internacionales para un joven con más experiencia para participar pulg Por un triatlón junior, principiante, buscan los periódicos locales , sitios web o boletines a la comunidad para las carreras que son más pequeñas en tamaño para su hijo a participar y adquirir la experiencia necesaria para competir en las razas grandes.


[Júnior Triathlon Training: https://es.sportsfitness.win/deportes/Triatlón/1008017629.html ]