¿Por cuánto tiempo gimnastas Stretch

? Gimnastas competitivos pasan de cuatro a seis horas al día en el acondicionamiento y la práctica de sus rutinas. Muchas de las habilidades que llevan a cabo dependen de la flexibilidad. El aumento de la flexibilidad se hace a través de estiramientos , lo que también ayuda a prevenir lesiones y permite un gimnasta para mover el nivel más comfortably.The de la gimnasta determina durante cuánto tiempo y con qué frecuencia se estiran , aunque el estiramiento es un componente clave de cualquier entrenamiento. Warm - Up
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