Yoga Pose Nombres

Curva arriba como una serpiente en Cobra, se regocijan como un Shiva coreografiado en señor de la danza , de pie alto y arraigado en árbol . Las posturas de yoga tienen nombres de colores en Inglés para evocar las formas y los movimientos de una rutina. En su original en sánscrito , algunos nombres son más finamente estratificada , en alusión a las historias de las antiguas escrituras que demuestran cómo vivir una vida moral y equilibrada. Llámelo Adho Mukha Svanasana o perro boca abajo , todavía tienen que conseguir los talones en el suelo. Los sonidos del sánscrito

Su profesor de yoga puede girar una lista de nombres de posar para una secuencia que lo deja a uno rascándose la cabeza en lugar de llegar a los dedos del pie . Los nombres originales de las posturas de yoga están en sánscrito, una lengua indoeuropea de 7.000 años de antigüedad . Los hindúes creen que los sonidos del sánscrito son en sí mismos santos y que cantar o decir en voz alta es una práctica espiritual . Un nombre de pose es siempre un agregado de más de una palabra en sánscrito porque termina en " asana " que es la palabra para la postura o pose. El principio del nombre describe la postura. Así , Padanghustasana descompone en Pad - pie, Anghusta - dedo gordo del pie , y Asana - plantean . Para llegar a sus pies en Big Toe pose.
No tan antigua

Yoga en sí tiene miles de años de antigüedad. Yoga Sutras de Patanjali son cerca de 2.000 años de antigüedad , pero el yoga desarrollado como una tradición oral sobre varios milenios antes de ser escritos . Y lo que estaba escrito sobre el yoga en las antiguas escrituras y los comentarios eran enseñanzas e instrucciones para la meditación , las prácticas y la filosofía espiritual para respirar. A pesar de la creencia popular, los nombres venerables de posturas de yoga históricos pueden no ser ni de lejos tan antiguos como los primeros escrituras . Cambridge divinidad erudito Dr. Mark Singleton , escribiendo en " Yoga Journal " detalla su búsqueda de los orígenes de las posturas de yoga contemporáneos. Singleton descubrió que Krishnamacharya , el sabio indio que enseñó a los maestros de yoga más influyentes del siglo 20, ha creado una práctica contemporánea basada en el hinduismo clásico , gimnasia occidentales , ejercicios de lucha libre de la India de finales del siglo 19 y plantea que afirmaba haber aprendido de las visiones de un ancestro yogui y estudiar con Brahmachari , un maestro de yoga cavernícola .
Imagen poses

Los cientos de practicantes de yoga poses seleccionan a partir de hoy se dividen en varios categorías principales , basadas en la posición física. Una secuencia de efectivo puede extraer de cada categoría y adaptar el nivel de dificultad para el estudiante o clase. Las categorías incluyen en pie , flexiones hacia atrás , se inclina hacia delante , sentado y torcidos de núcleo , los saldos de los brazos , inversiones y actitudes restaurativas . Recordando una secuencia se hace más fácil cuando te das cuenta de los nombres crean una imagen para usted . Happy Baby es un núcleo de pose en la que usted se recuesta sobre su espalda , doble las rodillas y agarrar los dedos del pie con los dedos. En Plow , una inversión, su cuerpo forma una forma de arado medida que el balance en sus hombros, levanta el torso y toca el suelo detrás de la cabeza con las piernas extendidas . Tabla lateral es un equilibrio con un solo brazo en el que se mantiene a sí mismo , por un lado , levanta el otro brazo hacia el techo y mantiene su cuerpo recta desde la cabeza a los pies.
Historia Poses

Algunos pose de yoga nombres provienen de historias bíblicas que contienen una pista acerca de cómo acercarse a ellos . Marichi era el hijo de Brahma, el abuelo de Surya , el sol ardiente dios, y el bisabuelo de Manu, el proto -Adam de la Escritura védica . Marichi significa " rayo de luz" y la Marichyasana , la Pose Dedicada a la Sage Marichi , rinde homenaje a su naturaleza y los dones del calor , la luz y la inteligencia humana compleja. Respira de manera uniforme en su avance hacia la inclinación hacia delante sentado , con una pierna totalmente extendida hacia adelante, pie flexionado . Las otras curvas de la pierna en la rodilla , extraídos cerca del torso , pie plano en el tapete . Cabeza toca la rodilla de la pierna extendida y las manos se echó hacia atrás y cruzó detrás de usted mientras estira el torso. Consciente , respiración constante vigoriza los órganos internos , avivando el fuego digestivo y cuando mantenga la postura , así como la atención a sus complejidades calma la mente .


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