Ejercicios de acera

Si su gimnasio es constantemente ocupado , ¿por qué no tomar un descanso de ella y trabajar en casa ? Más específicamente , el trabajo fuera en la acera en frente de su casa. El Departamento de Transporte de los EE.UU. ha establecido directrices para la construcción de acera y mediciones. Por lo tanto , ofrecen un área de entrenamiento único y accesible para el ejercicio. En el ejercicio en una acera , asegúrese de que no está en una zona de alto tráfico, que no son adecuados o seguros para hacer ejercicio. Dinámica de calentamiento Up
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