Acerca de la piscina equipo de ejercicio

Todo el mundo puede beneficiarse de hacer ejercicio en una piscina. Para aquellos con problemas de las articulaciones , el agua le permite trabajar mientras que toma la presión de las articulaciones . Para aquellos que el ejercicio de manera regular , puede proporcionar variedad a su entrenamiento , ya que utiliza los músculos de manera diferente a continuación, en la tierra. Si usted está en la categoría de ejercicio avanzado , puede intentar correr el agua profunda , que es una intensa sesión de ejercicios cardiovasculares y la creación de la fuerza. Hay diferentes tipos de equipos que puede utilizar en su entrenamiento agua. Boyas

Boyas básicamente ven y funcionan como pesas. Usted puede mantenerlos y hacer flexiones de bíceps , deltoides plantea , elevaciones laterales , tríceps , y muchos otros ejercicios que haces con pesas libres. Boyas varían en tamaño y densidad de la luz a una fuerte resistencia . Vea la imagen aquí desde Nefitco .

Pesos Agua Tobillo

Hay pesas en los tobillos que están especialmente diseñados para su uso en el agua. Ellos tienen inserciones de espuma de poliestireno que se pueden agregar o quitar para ajustar la resistencia . Usted puede aferrarse a la pared de la piscina y no levanta la pierna hacia el frente, hacia atrás y de lado a conseguir un gran entrenamiento de cuerpo inferior .
Aguamarina basculador Cinturones

cinturones basculador del Aqua están atados por la cintura y sostienen que vertical en el agua. Se utilizan en la parte profunda de la piscina para hacer ejercicios de agua corrientes profundas , que realmente consigue el ritmo cardíaco y fortalece todo el cuerpo.

Guantes

Guantes hecho para ejercicios en la piscina son palmeadas . Se utilizan para proporcionar resistencia a medida que mueve sus brazos a través del agua .
Fins

aletas proporcionan una gran cantidad de resistencia inferior del cuerpo mientras se mueve a través del agua . Vienen en varios tamaños y espesores para que pueda elegir su nivel de resistencia.


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